马拉松是马拉一项十分耐力的运动，也是松纪速令速度世界上最受欢迎的赛事之一，而马拉松的人惊纪录时速也极大地激励了许多参赛者。它不仅是马拉一项十分艰苦的运动，同时也是松纪速令速度一项充满展现个人潜力的运动。

时速记录及其变化

自1964年东京奥运会首次择纪录马拉松时速至今，人惊在42公里赛段中的马拉纪录时速也发生了多次变化。从1964年的松纪速令速度2小时12分钟20秒到2017年的2小时2分57秒，纪录时速已经快速突破，人惊变得越来越快。马拉这也反映出了参赛者的松纪速令速度训练强度，以及马拉松运动的人惊普及程度。

参赛者的准备

马拉松纪录时速的改进，原因除了参赛者的松纪速令速度训练强度以及赛事普及程度之外，还有另一个最重要的人惊原因。即参赛者都有着准备充分的准备，运动期间都有成熟的策略和计划，因此才能有效提升纪录时速。

比如，在最后的三公里处，参赛者的训练会有所不同，专注于改善最后的拼搏能力，不断提高爆发力。而且，参赛者也会采用一些特殊的饮食，如果摄入特殊的碳水化合物，就可以提高身体的燃料续航力，从而提高纪录时速。

对未来马拉松纪录时速的展望

随着马拉松运动在未来越来越普及，以及参赛者们不断突破自我，马拉松纪录时速也会越来越快。在这里，有人预测未来马拉松的纪录时速会达到一个全新的高度，即2小时到2小时50分之间。而这一到来的突破将再次证明，人类对于提高体能训练等方面的潜力是无限的。

只要人们保持梦想和执着，就一定能够实现它，将马拉松纪录时速提升到令人惊叹的程度。