上海马拉松是上海松月中国最具规模和影响力的马拉松比赛之一，每年都吸引着众多跑步爱好者前来参加。马拉本文将为大家介绍上海马拉松的赛略举办地点以及赛前准备必备攻略。

1. 上海马拉松举办地点

上海马拉松每年都会在上海市内举办，前准比赛起点和终点通常设在浦东陆家嘴地区。备必备攻同时，上海松月比赛路线也会在市内的马拉主要道路上进行，让选手们有机会欣赏到上海的赛略风景和文化。

2. 赛前准备必备攻略

（1）训练计划

提前几个月开始进行训练，前准根据自身情况设计合理的备必备攻训练计划。逐渐增加跑步时间和距离，上海松月同时注意休息和营养补充。马拉

（2）装备准备

选择合适的赛略跑鞋和跑步服装，避免穿着新鞋参赛，前准以免造成脚部不适。备必备攻同时，可以携带一些能量饮料和能量饼干等补给品，以保持体力和精力。

（3）心理建设

保持积极的心态，不要过于紧张和焦虑。可以通过听音乐、与朋友聊天等方式缓解紧张情绪，从而更好地享受比赛过程。

总之，上海马拉松是一项非常具有挑战性和趣味性的运动项目，参赛者需要提前做好充分的准备和规划，才能够在比赛中取得好成绩。