近日，瑞士一名瑞士马拉松选手在比赛中突然倒地不起，马拉经抢救无效不幸去世。松选手死绍马这起事件再次引发了对马拉松运动中安全问题的亡介关注。本文将揭秘马拉松运动中的拉松安全隐患，帮助跑友们更好地保护自己。运动隐患

1. 高温天气下的安全危险

在高温天气下，跑步者很容易出现中暑、马拉脱水等情况。松选手死绍马参加马拉松比赛时一定要注意天气预报，亡介避免在高温天气下参赛。拉松如果无法避免，运动隐患一定要做好防晒、安全补水、瑞士穿透气衣服等措施。同时，如果感觉身体不适，一定要及时停下来休息。

2. 跑鞋不合适的危险

跑鞋是跑步者最重要的装备之一。如果跑鞋不合适，容易导致脚部磨破、扭伤等情况。参加马拉松比赛时一定要选择合适的跑鞋，最好提前进行试穿和磨合，以免影响比赛成绩。

3. 技术动作不正确的危险

马拉松运动需要跑步者有正确的姿势和技术动作，否则容易导致膝盖、腰部等部位的损伤。参加马拉松比赛前最好进行一些训练，学习正确的姿势和技术动作，以免在比赛中出现意外。

4. 心理压力过大的危险

马拉松比赛需要跑步者具备较强的心理素质，否则容易受到比赛压力的影响，出现心理问题。参加马拉松比赛前最好进行适当的心理准备，保持心态平衡，以免影响比赛成绩。

总之，马拉松运动需要跑步者具备良好的身体素质、技术动作和心理素质。只有做好充分的准备和防护措施，才能保证比赛的安全和顺利进行。希望广大跑友们在参加马拉松比赛时，能够时刻注意自身安全，享受健康运动的乐趣。