注意事项一：佩戴安全装备

佩戴安全装备是公路避免受伤的第一步。头盔是自行最基本的安全装备，可以保护头部免受撞击。车车车何此外，手摔受伤手套、避免护肘、公路护膝等装备也能够提供额外的自行保护。

注意事项二：掌握技巧

车手应该掌握正确的手摔受伤骑行技巧，避免出现摔车的避免情况。例如，公路正确的自行车身姿势、转弯、车车车何刹车等技巧都能够减少摔车的手摔受伤可能性。

注意事项三：观察路况

观察路况也是避免避免受伤的重要一环。车手应该留意路面的坑洞、障碍物、湿滑等情况，避免因为路况问题而导致摔车。

注意事项四：避免骑行疲劳

疲劳是导致摔车的常见原因之一。车手应该合理安排骑行时间和休息时间，避免过度疲劳。

注意事项五：避免骑行过程中分心

骑行过程中分心也是导致摔车的原因之一。车手应该保持警觉，不要因为其他事情分心，避免出现意外情况。

公路自行车车手摔车是难以避免的，但是遵循上述注意事项能够最大程度地减少受伤的可能性。因此，车手们应该在骑行前做好充分的准备和安全措施，保证自己的安全。